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跟纪元学实用时间管理术视频课程55课 自由职业者如何规划自己的时间
  • 2022-12-02
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跟纪元学实用时间管理术视频课程55课 自由职业者如何规划自己的时间

23.1972小时原则:如何不让计划停留在纸上?.mp4

23.20帕金森法:比番茄工作法更实用.mp4

17.1为什么说选对方向是最大的效率?.mp4

23.12晚间二分法:如何合理分配学习娱乐时间?.mp4

23.4养成坏习惯法:如何合理控制坏习惯?.mp4

23.22小红花法:用打卡激励自己坚持.mp4

2.1睡眠管理:如何养成早起习惯?.mp4

23.31待处理清单:一份简洁清单承载全部任务.mp4

6.1要事管理:如何切分大型任务和长远任务?.mp4

23.23结合健身:最轻松的健身方法.mp4

10.1毅力管理:如何戒掉一个坏习惯?.mp4

23.13三只青蛙法:如何确定一天中最重要的事?.mp4

12.1任务管理:如何做关键任务的长期目标规划?.mp4

23.85分钟清醒术:如何获得一天好状态?.mp4

21.1自由职业者如何规划自己的时间?.mp4

23.28记录时间都去哪里了 ?.mp4

18.1如何高效完成低价值的重复性工作?.mp4

23.3预算控制法:如何搞定有明确节点的任务?.mp4

3.1习惯管理:如何养成一个好习惯?.mp4

23.29时间日志:科学管理你的时间.mp4

23.21番茄工作法:如何用25+5分钟为工作解压?.mp4

15.1高效休息法:长期自律的人真的不累吗?.mp4

23.30场景清单:在适合的场合做适合的事.mp4

23.7要事优先法:真的能帮你摆脱焦虑吗?.mp4

11.1效率管理:如何用20%精力搞定80%任务?.mp4

23.27烂开始原则:马上行动还是准备好再开始?.mp4

22.1早起倒逼早睡真的靠谱吗?.mp4

8.1日程管理:如何合理控制真正可执行的计划?.mp4

4.1碎片管理:如何高效利用碎片时间?.mp4

13.1如何管理,员工不累,效率翻倍?.mp4

23.15状态优先法:如何时刻保持良好状态?.mp4

23.5早起倒逼早睡法:如何倒逼自己成长?.mp4

5.1 睡眠管理:如何摆脱晚睡陋习?.mp4

23.14随手记:如何解放大脑,不忘事儿?.mp4

1.1纪元:时间管理听再多却做不到?听我这堂课就够了!.mp4

23.6具象法:为什么我们只能坚持具体行为?.mp4

23.25碎片化日记:最容易坚持的日记方法.mp4

20.1如何高效利用上下班途中时间?.mp4

23.920 80法则:和时间管理有什么关系.mp4

23.2环境创设法:如何不受外在环境影响?.mp4

23.1双闹钟法:如何用闹钟轻松早起.mp4

23.10三条命坚持法:如何让坚持更合理可行?.mp4

1.2要事管理:如何用清单管理要事?.mp4

23.26四象限法:并不好用的时间管理法.mp4

19.1如何摆脱重度拖延症呢?.mp4

23.17GTD:最系统全面的个人管理工具.mp4

23.32日历:最实用的时间管理工具.mp4

23.24碎片化健身法:最容易坚持的健身方法.mp4

16.1工作容易受到琐事打扰,怎么办?.mp4

23.18自然计划法:如何通过思考合理制定计划?.mp4

23.11沐浴自控法:如何用洗澡来锻炼自控力?.mp4

23.16蛋糕切分法:如何一步一步搞定要事?.mp4

14.1大学生时间分散,如何进行时间管理?.mp4

7.1碎片管理:如何利用碎片化健身?.mp4

9.1计划管理:如何制定真正可执行的计划?.mp4


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